La pesa rusa o kettlebell es el producto estrella en todos los lugares de práctica del Cross training. Al tener el centro de gravedad alejado de la mano a diferencia de las mancuernas, permiten ejercicios de arrancada y balanceo lo que les proporciona una utilidad diferente a otros elementos más comunes. Las pesas rusas son famosas por sus múltiples beneficios, ya que involucran a gran parte de los músculos del cuerpo, aumentando la fuerza, la resistencia y mejorando la agilidad y el equilibrio. En el caso de nuestro modelo, podrás encontrarlo desde los 2 kg en el peso más liviano hasta los 24 kg en el más pesado. Como principales ventajas se encuentran su mango ergonómico que permite el agarre con una o dos manos así como su base de caucho ultra resistente que amortigua los golpes contra el suelo.

Especificaciones:

Modelo

SC-80123-14KG

Cubierta del kettlebell

Caucho de alta calidad unido químicamente a hierro fundido

Color
Roja ó Azul
Asa

Diseño ergonómico ideal para entrenamientos de musculación y crosstraining

Revestimiento

Sirve para proteger del oxido a la pesa

Base plana y estable

Esto sirve para evitar que la pesa rusa ruede por el suelo

Peso
14 Kg

Ejercicios que se pueden realizar con el Kettlebell

1- KETTBELL SWING. Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio
2. WINDMILL O MOLINO Implica los abdominales, oblicuos y musculatura de la cadera.
3. TWIST O GIRO Implica el abdomen y oblicuos.
4. RENEGADE ROW . Implica transverso abdominal y recto mayor del abdomen.
5. SLINGSHOT Implica toda la zona media del cuerpo.
6. SENTADILLA FRONTAL Implica Cuádriceps, Glúteos e Isquiotibiales
7. SNATCH O ARRANCADA Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio.
8. ZANCADA Implica Cuádriceps, Femorales, Glúteos e Isquiotibiales.
9. LEVANTAMIENTO TURCO Implica abdominales, deltoides y cadera.
10. HALO Implica hombros y parte alta de la espalda, deltoides y trapecio.

Remo con un solo brazo usando pesa rusa

https://wl-genial.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/9e5/391/06af5c5734833981e4f329d044.jpg

Marcas Deportes S-M
Peso 14 kg

No existen promociones asociadas a este producto.

La pesa rusa o kettlebell es el producto estrella en todos los lugares de práctica del Cross training. Al tener el centro de gravedad alejado de la mano a diferencia de las mancuernas, permiten ejercicios de arrancada y balanceo lo que les proporciona una utilidad diferente a otros elementos más comunes. Las pesas rusas son famosas por sus múltiples beneficios, ya que involucran a gran parte de los músculos del cuerpo, aumentando la fuerza, la resistencia y mejorando la agilidad y el equilibrio. En el caso de nuestro modelo, podrás encontrarlo desde los 2 kg en el peso más liviano hasta los 24 kg en el más pesado. Como principales ventajas se encuentran su mango ergonómico que permite el agarre con una o dos manos así como su base de caucho ultra resistente que amortigua los golpes contra el suelo.

Especificaciones:

Modelo

SC-80123-14KG

Cubierta del kettlebell

Caucho de alta calidad unido químicamente a hierro fundido

Color
Roja ó Azul
Asa

Diseño ergonómico ideal para entrenamientos de musculación y crosstraining

Revestimiento

Sirve para proteger del oxido a la pesa

Base plana y estable

Esto sirve para evitar que la pesa rusa ruede por el suelo

Peso
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Ejercicios que se pueden realizar con el Kettlebell

1- KETTBELL SWING. Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio
2. WINDMILL O MOLINO Implica los abdominales, oblicuos y musculatura de la cadera.
3. TWIST O GIRO Implica el abdomen y oblicuos.
4. RENEGADE ROW . Implica transverso abdominal y recto mayor del abdomen.
5. SLINGSHOT Implica toda la zona media del cuerpo.
6. SENTADILLA FRONTAL Implica Cuádriceps, Glúteos e Isquiotibiales
7. SNATCH O ARRANCADA Implica la cadera, zona media, deltoides y trapecio.
8. ZANCADA Implica Cuádriceps, Femorales, Glúteos e Isquiotibiales.
9. LEVANTAMIENTO TURCO Implica abdominales, deltoides y cadera.
10. HALO Implica hombros y parte alta de la espalda, deltoides y trapecio.

Remo con un solo brazo usando pesa rusa

https://wl-genial.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/9e5/391/06af5c5734833981e4f329d044.jpg

Marcas Deportes S-M
Peso 14 kg

No existen promociones asociadas a este producto.

 

KETTLEBELLS PESA RUSA SC-80123-14KG CROSS FITNESS MUSCULACIÓN

Precio Kissu $42.99
Calificación:
Marcas Deportes: S-M
Peso 14 kg

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